Anna

Zorgzaam, muzikaal en altijd in voor wat droge humor!

Het is zo fijn om te ervaren dat je waardevol bent. Als jongere vond ik het wel eens moeilijk om in te zien dat ik net zo waardevol ben als anderen. Ik vergeleek mijzelf vaak met anderen. Daarbij zag ik alleen de dingen die zij beter konden dan ik. Daardoor werd ik steeds negatiever over mijzelf.

Ook vond ik het lastig om mijn grenzen aan te geven. Het tevreden houden van anderen stond voor mij bovenaan. Daardoor vergat ik wat ik wilde en gaf ik mijn grenzen niet aan. Ook weet ik inmiddels dat sommige mensen er handig gebruik van maken als jij makkelijk ‘ja’ zegt.

Door deze gebeurtenissen en ervaringen werd ik steeds negatiever over wie ik was en wat ik deed. Ik praatte hier weinig over met anderen. Ik dacht dat het een probleem was dat ik zelf moest oplossen. Daardoor keerde ik in mijzelf en werd mijn leven voor een periode duister. Op dat moment vond er ook een nare situatie in mijn gezin plaats. Daardoor durfde ik mijn probleem niet te delen met mijn ouders, omdat ik vond dat zij al genoeg aan hun hoofd hadden.

Na een lange ontkenningsfase heb ik, op advies van goede vrienden, hulp gezocht. Dit zorgde voor een keerpunt in mijn negatieve zelfbeeld. Dat betekent niet dat ik ineens een goed zelfbeeld had en alles goed was. Maar ik werd mij wel meer bewust van mijn negatieve gedachten. Hierdoor lukte het mij soms om mijn negatieve gedachten te stoppen. Ik wist steeds beter dat ik net zo waardevol was en ben als anderen. Ik wist ook steeds meer wie ik was en wat ik wel en niet fijn vond. Daardoor kon ik beter mijn grenzen aangeven. Ook vind ik het een enorme opluchting dat ik nu niet meer de behoefte heb om iedereen tevreden te stellen.

Als ik terugkijk op deze jaren, ben ik vooral enorm dankbaar voor de mensen die mijn kracht zagen en mij positief bemoedigde. Inmiddels weet ik heel goed wat mijn grenzen zijn en voel ik mij waardevol. Daarvoor is het enorm belangrijk dat er iemand is die zonder oordeel naar jou luistert en jou kracht ziet. Ik hoop dat ik er ook zo voor jou kan zijn.

Joy

Sportief, open, nieuw in Utrecht en houd van gezelligheid, reizen en taart.

De afgelopen jaren heb ik mezelf vaak afgevraagd of ik wel leuk, gezellig, slim, mooi of goed genoeg ben. Het is natuurlijk helemaal niet fijn om veel met deze vragen bezig te zijn. Doordat ik zo onzeker was, vergeleek ik mezelf onbewust de hele tijd met andere mensen. Ik vond het lastig om positief over mezelf te denken. En ik was vooral bezig met anderen tevreden te stellen.

Ik vond het lastig om mijn onzekerheden met anderen te delen. Ik dacht dat mensen me zwak zou vinden als ik deze gevoelens met ze zou delen. Dus hield ik veel voor mezelf. Ik was erg gestrest en het lukte het me niet om goed voor mezelf te zorgen. Terwijl ik nog steeds deed alsof alles goed ging. Uiteindelijk lukte het me niet om dit masker op te houden. Ik had hulp nodig. Wat een opluchting toen ik dat eindelijk durfde toe te geven!

Ik heb geleerd dat het niet helpt om alles maar voor jezelf te houden. Het is belangrijk dat je met anderen kunt praten over je gevoelens, twijfels of leuke dingen die je meemaakt. Ik heb geleerd dat het heel fijn is om jezelf te durven te zijn en te laten zien aan anderen. Je hoeft niet te doen alsof alles goed gaat. Niemand is altijd maar gezellig en leuk. Je mag anderen ook om hulp vragen. Door soms hulp te vragen en te krijgen, word je sterker. Ik heb hier in ieder geval veel van geleerd. Zo ben ik nu minder streng voor mezelf en kan ik mijn onzekerheden meer en meer loslaten.

Ik ben er graag voor jou en luister graag naar jouw verhaal!

Deborah

Enthousiast, flexibel, hou van reizen, afspreken met mensen, dansen en chocola!

Ik kan niet zo goed nee zeggen! Ik vind veel dingen leuk en wil mensen graag tevreden houden. Dit zorgt er voor dat ik in de afgelopen jaren behoorlijk op mijn tenen heb moeten lopen om alle afspraken met iedereen na te komen. Dit lukte helaas niet altijd, ik kwam vaak te laat, was dingen vergeten of kon mensen niet de aandacht geven die ik zou willen. Ik wilde het zo graag goed doen, maar wat ik had bedacht in mijn hoofd werkte in het echte leven niet. Ik had het gevoel dat ik andere mensen continu teleurstelde. Later kwam ik erachter dat ik vooral kritisch ben op mijzelf en van mijzelf heel veel eis. Ik ben een chaotische perfectionist om het zo maar te zeggen ;).

Elke keer wanneer ik iets niet waar kan maken, kan ik heel negatief over mijzelf denken. Daardoor zet ik ook sneller andere mensen op de eerste plek en mijzelf op de tweede plek. Het is heel makkelijk om jezelf op een tweede plek te zetten. Als je dit de hele tijd doet, dan kan dit er voor zorgen dat je niet zo goed meer weet wat jij nou eigenlijk wilt en wat jou, jou maakt. Ik had in deze periode echt mensen nodig die positief over mij dachten en mij lieten zien dat ik wel wat waard ben! Nog steeds vind ik het fijn om positieve mensen om mij heen te hebben!

Wanneer ik terug kijk op mijn tienerjaren, merk ik dat de mensen om mij heen die in mij geloofden een grote invloed hebben gehad in hoe ik naar mijzelf kijk en hoe ik met andere mensen omga. Door hun geloof in mij, het samendoen van leuke dingen en luisteren naar mijn verhalen, kreeg ik het gevoel dat ik ertoe deed, dat ik speciaal was en iets waard was. Ik hoop dat ik ook zo iemand voor jou kan zijn!

Ruth

Extravert, zoetekauw, eigenwijs, sociaal, energiek en reislustig. 

Hoi hoi, 
Aangenaam kennis te maken, mijn naam is Ruth en ik woon met veel plezier in Utrecht. 
Ik ben dansdocent van beroep maar geef op dit moment voornamelijk sportlessen. Daarnaast werk ik ook nog als straattheater artiest op stelten, waarmee ik het geluk heb dat ik met allerlei acts de hele wereld over mag reizen. En zo nu en dan werk ik ook nog in de kinderopvang.

Zoals je ziet hou ik er van om allerlei verschillende dingen te doen, uitdagingen aan te gaan en ben ik vaak opzoek naar adrenaline 🙂 Dit heb ik in de loop van mijn levens jaren mogen ontdekken, met vallen en opstaan. 

Mijn tienerjaren waren niet altijd even makkelijk. Ik probeerde mijzelf te ontdekken; ‘wat vind ik leuk?’, ‘wie ben ik?’, ‘waar word ik blij van?’, ‘waar liggen mijn grenzen?’ etc. In mijn opvoeding was daar niet altijd ruimte voor en werd ik vaak in een bepaald hokje geduwd waar ik helemaal niets mee kon. Ik ontdekte dat als je mij in een hokje duwt ik aardig rebels word, en ik heb daardoor niet altijd de slimste keuzes gemaakt. Hierdoor heb ik wel enorm veel mogen leren en dat doe ik nog steeds. 

Het is soms lastig om te ontdekken waar je grenzen liggen en wat je zelf precies wilt. Ik probeer steeds meer naar mijn hart/intuïtie te luisteren en daar vanuit te leven en dat lukt steeds beter. Je blijft je hele leven leren en dat vind ik een mooi avontuur.

Zo hebben we allemaal wel iets en voor mij is het heel belangrijk om dan mensen om mij heen te hebben die naar mij luisteren, leuke dingen met mij doen en mij accepteren zoals ik ben. Ik hoop dat ik zo iemand voor jou mag zijn!

Juliëtte

Doorzetter, impulsief, betrokken, chaotisch, groot koffieliefhebber, enthousiast.

Het gevoel van “er niet toe doen”, kan naar je eigen idee zo makkelijk bevestigd worden. Kleine opmerkingen als “doe niet zo irritant” en “ik word een beetje moe van je”, kunnen zoveel pijn doen. Mijn hele jeugd wist ik niet beter dan dat ik “niet zoveel kon”, “irritant was”. Dit is zo gebleven totdat ik op mijn 17e in een pleeggezin terecht kwam. Ik kreeg met regelmaat te horen dat wat ik dacht ook belangrijk was en ik kreeg complimentjes over mijn “zijn¨. Hoe vaker ik het hoorde, hoe meer ik er zelf ook in ben gaan geloven.

Nadat ik geslaagd was voor de havo, heb ik een tussenjaar genomen. Daardoor had ik de tijd om aan mezelf te werken. Ik ging van psycholoog naar psycholoog. Maar ik kwam er al snel achter dat dit mij niet verder hielp. Wat mij wel hielp, waren de mensen om mij heen, die oog hadden voor wie ik was. Het is zo belangrijk om de juiste mensen om je heen te hebben en daar een sterke band mee op te bouwen. Vandaar dat ik op mijn 18e besloten heb om mijn traject met de psycholoog stop te zetten en aan mezelf te werken door diepere banden aan te gaan met de mensen om mij heen. 

Daarnaast begon ik vlak na het stopzetten van mijn psycholoog ook aan een studie, waardoor ik weer een doel had om mijn bed uit te komen ’s ochtends. In de vrije tijd die ik naast mijn studie had, ben ik gaan kickboksen. Dit hielp mij erg om mijn frustratie en energie kwijt te kunnen. Daarnaast voel je je mentaal en fysiek sterker, en heb je daadwerkelijk het gevoel dat je de wereld aankan na een uurtje kickboksen! Kickboksen werkte dus goed voor mijn energie en boosheid, maar soms heb je juist rust en natuur om je heen nodig. Op dat soort momenten pak ik mijn camera en trek ik de natuur in met een thermoskan koffie, een goed boek en mijn camera dus. De natuur is een van de weinige dingen om je heen die je de ruimte geeft om na te denken en die niks terug verwacht! 

Ik woon tegenwoordig op mezelf in Utrecht. Ik trek nog heel vaak de natuur in om foto’s te maken en er gewoon even helemaal uit te zijn. En natuurlijk denk ik niet altijd even positief over mijzelf, maar ik heb wel geleerd om mijn gedachtes te relativeren. Iedereen maakt fouten, en daar ben ik zeker geen uitzondering in!

Anne-Wil

Open, muzikaal, verliefd op Utrecht en houd van lekker eten.

Net als, denk ik, zoveel vrouwen, ben ik opzoek geweest naar wie ik ben. En eigenlijk doe ik dat nog steeds. Ik dacht dat je op een gegeven moment wel uitgeleerd bent over jezelf en weet wie je bent. Maar dat blijkt van niet. Dus eigenlijk verander ik steeds een beetje door wat ik meemaak in mijn leven. Maar voor een groot deel blijf ik wel wie ik ben. Zo ben ik rustig, wat ik een hele tijd terug als een slechte eigenschap zag. Maar ondertussen weet ik hoe waardevol dat is en dat het bijvoorbeeld maar goed is dat niet iedereen super enthousiast reageert. 

Muziek is best wel belangrijk in mijn leven. Dat zal denk ik nooit meer veranderen. Hooguit mijn muzieksmaak. Er geldt voor mij toch wel: een dag geen muziek is een dag niet geleefd. Of ik nou zelf muziek maak of luister. Het helpt mij om bij mijn gevoel te komen en een bepaalde stemming uit te drukken. Zo luister ik graag vrolijke muziek om vrolijk te worden of te blijven. En speel ik graag piano om mijn gedachten weer een beetje te ordenen. En zingen, dat kan altijd!

Muziek is dus een fijne manier om mijn gevoelens uit te drukken, maar daarnaast vind ik het ook belangrijk om met vriendinnen, mijn zus en mijn moeder te praten en kletsen. Bijvoorbeeld met een heerlijk kopje koffie + taart of een lekkere lunch 🙂 het is fijn om andere vrouwen naast je te hebben waar je je leven mee kunt delen, wijze raad aan kunt vragen of herkenning bij kan vinden. Ik hoop dat ik voor jou een vrouw kan zijn waar je bij terecht kunt om je leven te delen. Al is het maar om samen van een ijsje in de zon te genieten bijvoorbeeld. Geniet van de kleine dingen!

Christelle

Zorgzaam, houdt van gezelligheid, creatief en spreekt verschillende talen vloeiend

Ik groeide op in Zuid-Frankrijk en had een onbezorgde jeugd. Ik werd omringd door vrienden en familie en kon echt kind zijn. Toen ik tien was overleed mijn vader plotseling. Een klap voor onze familie die we niet aan hadden zien komen. Een paar maanden later moest ik voor het eerst naar de middelbare school. Een grote overgang die door het verlies van mijn vader niet makkelijk was. Alles was plotseling veranderd en mijn familie was niet meer hetzelfde. Mijn oudere broer en zus waren inmiddels op zichzelf gaan wonen en ik bleef met mijn moeder alleen achter. Voor mijn moeder was het een zware periode waardoor ik het lastig vond mijn plek te vinden.

School vond ik niet leuk. Gelukkig had ik twee goede vriendinnen en samen sloegen we ons door de schoolperiode heen. Mijn vriendinnen werden mijn familie en met hen deelde ik alles. De volwassenen in mijn leven probeerde ik te vermijden omdat ik me door hen niet begrepen voelde. Vriendschap werd mijn passie en ik kon echt genieten van diepgaande gesprekken. Ik denk dat ik ten diepste een normaal leven wilde leiden zonder mijn moeder met meer zorgen op te zadelen.

Ik droomde van reizen, het leren van andere talen en het ontdekken van de werken. Daarom besloot ik, zodra het kon, te gaan studeren en werken in een ander land. Ik realiseerde me toen pas hoe veel ik van mijn familie en voornamelijk mijn moeder hield. In een ander land wonen was niet altijd makkelijk. Je kan je alleen voelen en je goede vrienden erg missen. Maar ondanks het gemis van mijn vrienden in Frankrijk maakte ik nieuwe vrienden waarmee ik een diepgaande band opbouwde. Het leuke is dat ik nu vrienden hebt uit verschillende landen. Je hebt echt mensen nodig waar je je leven mee kan delen, die naar je luisteren en er voor je zijn.

Inmiddels heb ik een goede balans gevonden. Ik woon nu drie jaar in Nederland. Ik hou van het leren van de Nederlandse taal en het ontmoeten van nieuwe mensen.

José

Student psychologie, enthousiast, open en gezellig, altijd in voor snacks

Voor de eerste dag van de middelbare school heb ik me wel honderd keer afgevraagd wat ik aan moest trekken en hoe ik wél leuk gevonden kon worden, maar niét teveel op zou vallen. Ik maakte wel vrienden op school, maar dit bleef ik echt heel spannend vinden! Ik leerde mezelf af om me helemaal te laten gaan of echt open te zijn, bang om uit de toon te vallen.

Uiteindelijk kreeg ik een vriend en haalde ik al mijn zelfvertrouwen uit zijn liefde voor mij. Toen dit uitging viel ik dan ook echt in een gat en voelde alles verschrikkelijk. Ik voelde me waardeloos en kon niet bouwen op mijn nog oppervlakkige vriendschappen op school. In deze periode maakte ik ook een negatieve seksuele ervaring mee, waardoor ik nog slechter over mezelf ging denken. Wel zorgde dit ervoor dat ik hulp ging zoeken, wat me een heel stuk beter liet voelen.

Eigenlijk ben ik toen pas echt op zoek gegaan naar wie ik ben: waar word ik nou blij van? Wat is mijn eigen kledingstijl? Wat wil ik studeren? Hoe wil ik omgaan met relaties? Dat soort vragen stelde ik mezelf. Ik heb na de middelbare school een tussenjaar gedaan om op zoek te gaan naar de antwoorden en mezelf nog beter te leren kennen. Tijdens dit jaar durfde ik steeds meer te experimenteren met verschillende kledingstijlen maar ging ik bijvoorbeeld ook uitgebreid op zoek naar mijn talenten en mogelijke studiekeuze. Ik kwam erachter dat ik juist veel blijer word van open zijn en lekker gek doen, dan van mezelf inhouden om er maar bij te horen! En ‘happily ever after’ kreeg ik diepgaande vriendschappen bij de studentenvereniging waar ik bij ging.

Toch was er ook een bepaald deel van mij dat ik maar niet goed kon begrijpen. Beetje bij beetje kwam ik er namelijk achter dat ik soms net zo verliefd kon worden op meisjes als op jongens. Zo anders durfde ik nou ook weer niet te zijn! Voorzichtig deelde ik soms wat dingen hierover met bijvoorbeeld mijn zus, die meteen liet merken dat ze nog steeds net zoveel van me zou houden als altijd als ik uit de kast zou komen. Uiteindelijk duurde het best wel lang voordat ik zelf accepteerde dat deze ‘gekke’ gevoelens echt waren en mij helemaal niet gek maakten. Stap voor stap ben ik toen uit de kast gekomen.

Iets wat ik uit deze dingen geleerd heb is dat het heel belangrijk is om mensen om je heen te hebben die echt naar je willen luisteren. Zo’n mens wil ik ook graag voor jou zijn!

Wil je in contact komen met José? Vul hier dan je naam, e-mailadres en telefoonnummer in.









WhatsappEmail